こんにちは、チャッピです。
ダウンタウンDXに出演していたお笑い芸人のゆりやんレトリィバァレトリィバァさんがダイエットに挑戦していました。
そのダイエット方法として紹介されていたのが、JUMP ONEというトランポリン。
一体どのようなダイエット方法なのでしょうか。
口コミや効果についても調査してみました。
ゆりやんレトリィバァがJUMP ONEでダイエット
2017年５月４日放送のダウンタウンDXに登場したお笑い芸人のゆりやんレトリィバァさん。
最近ブレイクしてきた芸人の彼女ですが、ご存知の通りお世辞にも痩せているとは言えないあの体型（苦笑）
今回番組でダイエットをしている様子が放送されました。
トランポリンに乗りながら昔のディスコを彷彿させる音楽に乗ってダンスするといった斬新な方法が紹介されたのです。
実はこれ、チェコが発祥のジムトレーニング方法なんですね。
ヨーロッパ全土で流行していて、先日日本でも専門のジムが開設されました。
海外ではセレブを中心に人気を集めていることから、予約を取ることが困難にんるほどの盛況ぶり。
その日本初のトランポリンフィットネス専用のスタジオとして運営されているのが「JUMPONE」なのです。
暗闇の証明と音響効果で、何とも言えない特殊な環境に身を置き気分を高めつつ自分を解放しながらトランポリン運動をします。
NASAの訓練でも使用されているというトランポリンは、運動効果が高いことが立証されています。
１レッスン45分間の消費カロリーは450kcal〜800kcalにもなり、７５分間のランニングの消費カロリーに匹敵するそうです。
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JUMP ONEの口コミや効果について
JUMPONEを行う効果としては、体幹を鍛えることができるので、基礎代謝が上がり、太りにくい体質に変化していきます。
もちろんトレーニングをある程度続けることが前提ですので、継続的に行うことが必要です。
主な効果としては、
・全身の筋肉を使うことになるのでシェイプアップできる
・トランポリンを使うので筋トレとは違うので、筋肉がつくことなく代謝をあげることができる
・食事制限をする必要もない
・体幹が鍛えられるためお腹周りがスッキリして足が細くなる
などなど徐々に体のバランスと体幹が整ってくるイメージでしょうか。
また口コミについても調査して見たのですが、なるほどなと思ったのが筋肉痛にならないということ。
トランポリンフィットネスは足や腰に負担がかからないトレーニング方法なので筋肉を過度に刺激を与える運動とは異なるわけですね。
一方、トレーニング自体は結構たいへんという口コミも多数ありました。
トランポリンをただ飛べばいいだけでしょ？と思っている方、ダイエットに利用するのにそんなに甘いわけはありません（苦笑）
独特のスタイルや体勢をとって負荷をかけていくため、慣れるまではかなり難しく感じるようです。
しかし、それを乗り越えてトレーニングを続けた方は、４ヶ月で１０kg痩せたという口コミもあったので、その見返りは大きいようですね。
スタイルをよくしたい、足を細くしたい、と考えている方にはとても良いフィットネスです。
一度試して見てはいかがでしょうか？
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